Fibrele alimentare sunt componente esențiale ale unei diete echilibrate, având un rol crucial în menținerea sănătății digestive și generale. Consumul adecvat de fibre poate preveni o serie de probleme de sănătate, de la constipație la boli cardiovasculare. Tipuri de fibre și beneficiile lor Fibrele alimentare se clasifică în două categorii Continuă lectura